Vertaistukiryhmät
Äimä ry:n vertaistukiryhmät ovat väsyneille, uupuneille, alavireisille tai raskauden aikaista masennusta tai synnytyksen jälkeistä masennusta sairastaville äideille. Lisäksi lapsivuodepsykoosin sairastaneille äideille on oma ryhmänsä. Ryhmiin mukaan tuleminen ei edellytä Äimä ry:n jäsenyyttä ja ne ovat maksuttomia. Ryhmissä tarjotaan veloituksetta kahvia, teetä ja pientä purtavaa.
Löydät ryhmät alla olevasta listasta paikkakunnittain. Mikäli omalla paikkakunnallasi ei ole ryhmää, voit esittää siitä toivomuksen. Tai haluaisitko itse ryhtyä vertaistukiäidiksi ja perustaa paikkakunnallesi oman ryhmän? Voimme auttaa etsimällä sinulle parin ryhmänvetäjäksi ja tarkoitukseen sopivat tilat.
Suurin osa Äimän ryhmistä on avoimia. Se tarkoittaa, että mukaan voi tulla kesken kauden ja silloin kun haluaa, ehtii ja jaksaa. Mukana voi olla yhden kerran tai vaikka joka kerta.
Suljetussa ryhmässä jäsenet pysyvät aina samoina. Pois voi tietenkin jäädä, mutta uusia jäseniä ryhmään ei oteta. Työskentely suljetussa ryhmässä on yleensä avointa ryhmää prosessinomaisempaa.
Ryhmien tilat vaihtelevat. Osaan voi ottaa tarvittaessa mukaan pienen lapsen, osaan lapsia ei mahdu ja kolmanteen paikkaan toivotetaan tervetulleeksi isommatkin lapset. Voit tarvittaessa kysyä asiaa ryhmänvetäjältä (tiedot ovat kunkin ryhmän tietojen alla). Suurimpaan osaan ryhmistä ei ole pakko ilmoittautua etukäteen, mutta se on suotavaa.
Ryhmäkertoihin voi toisinaan tulla peruutuksia, jotka päivitämme tälle sivulle. Tapaamisaika kannattaa siis tarkistaa ennen ryhmää. Ethän osallistu ryhmäkertaan, mikäli sinulla on flunssaoireita.
Äiti, oletko uupunut?
Tervetuloa Äimä ry:n vertaistukiryhmään, jossa yhdistämme joogaa ja keskustelua! Meillä jutellaan avoimesti ja luottamuksellisesti synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, uupumuksesta tai alavireisyydestä sekä näistä selviytymisestä. Lisäksi teemme lempeitä hengitys-, liike- ja rentoutusharjoitteita. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla. Ryhmää ohjaa Äimän vapaaehtoinen vertaistukiäiti, jolla on myös joogaohjaajan koulutus.
Ryhmään osallistuminen on maksutonta, mutta valitettavasti emme voi tarjota lastenhoitoa ryhmän ajaksi. Mukaan tarvitset kevyeen liikkumiseen sopivan vaatetuksen. Ryhmäkerralle mahtuu kerrallaan seitsemän osallistujaa ja mukaan voit tulla mille kerralle tahansa. Muistathan kuitenkin ilmoittautua jokaiselle kerralle erikseen viimeistään kolmea päivää ennen tapaamisaikaa. Voit ilmoittautua ja kysellä lisätietoja osoitteesta helsinki.ryhma1@aima.fi
Paikka: Metsäpurontie 25, asukastalo Saunabaari (sisäänkäynti joogasaliin takapihalta)
Ajat:
Ti 7.1. klo 10-11:30
Ti 14.1. klo 10-11:30
Ti 21.1. klo 10-11:30
Ti 28.1. klo 10-11:30
Ti 4.2. klo 10-11:30
Ti 11.2. klo 10-11:30
Ti 25.2. klo 10-11:30
PAIKKA: Porin ensi- ja turvakotiyhdistys ry, Tiilimäentie 2, 28500 Pori
KEVÄÄN 2025 TAPAAMISAJAT ILMOITETAAN ALKUVUODESTA
LISÄTIETOJA
Tiedustelut ja ilmoittautumiset puhelimella 045 165 8855 ryhmänvetäjälle tai sähköpostilla satakunta.aima@gmail.com
PAIKKA: MLL:n Perhetalo Kivirikko, Puskantie 36c, Seinäjoki
KEVÄÄN 2025 TAPAAMISAJAT ILMOITETAAN ALKUVUODESTA
Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja voit tulla mukaan mille kerralle tahansa. Ryhmään liittyvät kysymykset voit lähettää osoitteeseen tukiaiti.seinajoki@aima.fi.
Bipsyt on ryhmä äideille, jotka ovat sairastuneet kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Ryhmä kokoontuu etänä Teams:n välityksellä. Lisätietoja toiminnasta ja tapaamisajoista voit kysellä osoitteesta tukiaiti.apsy@aima.fi
PAIKKA: Äimän toimiston ryhmähuone, Yliopistonkatu 5, 7. krs, Helsinki, tai etätapaamisten kohdalla Teams
KEVÄÄN 2025 TAPAAMISAJAT ILMOITETAAN ALKUVUODESTA
MITEN MUKAAN?
Lisätietoja ja arvion siitä, onko tämä ryhmä juuri sinulle sopiva, saat ottamalla yhteyttä apsy.ryhma@aima.fi (Huom! sähköpostiosoite on vaihtunut aiemmasta.) Ryhmätapaaminen toteutuu, mikäli mukana on vähintään kaksi ilmoittautunutta. Ilmoittautua voit yllä mainittuun sähköpostiosoitteeseen viimeistään viikkoa ennen tapaamista.