Kun äiti sairastuu synnytyksen jälkeiseen masennukseen, tarvitsee myös muu perhe tukea. Tästä kootusti tietoa tukea tarjoavista tahoista.

Suomen Perinataalimielenterveys ry on koonnut sivuilleen tietoa tahoista, joilta saa apua ja tukea raskaus- ja vauva-ajan mielenterveyspulmiin ja kriisitilanteisiin, tukea odotukseen ja synnytykseen, voimavaroja vanhemmuuteen sekä itsehoito-oppaita ja materiaaleja mielenterveyden tukemiseen raskaus- ja vauva-ajalla. Lue lisää heidän sivuilta.

Tukea parisuhteeseen

Äimä ry tekee yhteistyötä Väestöliiton Parisuhdekeskus Katajan ”Parisuhde voimavaraksi” -toiminnan kanssa. Toiminnassa (ent. ”Tukea parisuhteeseen, kun perheessä on sairautta”) tehdään yhteistyötä eri tahojen kanssa, jotta parisuhdetyö ja siihen liittyvä osaaminen tulisi luontevaksi osaksi perheiden ja parien tukemista. Toiminta tarjoaa verkkovälitteistä neuvontaa pareille ja vanhemmille kuormittavissa elämäntilanteissa. Katso lisää täältä.

Äimä ry, Väestöliiton Parisuhdekeskus Kataja ja Suomen Rintasyöpäyhdistys ovat julkaisseet verkkokurssin Kun kumppani sairastaa Väestöliiton Hyvä Kysymys -alustalle. Linkki verkkokurssiin tässä.

Familia ry tarjoaa tukea kahden kulttuurin perheille. He tarjoavat tietoa, tukea ja neuvontaa, vapaaehtois- ja vertaistoimintaa. Lue lisää heidän kotisivuiltaan.

Sateenkaariperheet ry tarjoaa tukea vanhemmuuteen ja lapsiin liittyvissä kysymyksissä. Yhteyttä voi ottaa puhelimitse tai chatissa. Yhteystiedot ja lisää tietoa täältä.

Tukea puolisolle

Puolison kaivatessa neuvoja tai tukea perheen tilanteeseen, he voivat ottaa yhteyttä vertaistukipuhelimen tai Äimän työntekijöiden ylläpitämän chatin kautta. Puolison on mahdollista myös liittyä Äimän perhejäseneksi.

Isien on mahdollista hakea tukea Miessakit ry:n toiminnasta. Tarjolla on esimerkiksi ISÄluuri, josta isät voivat hakea neuvoja tai tukea. Lue lisää heidän kotisivuilta. Miessakit ry:n MASI-toiminta tarjoaa tukea erityisesti isien masennusoireisiin sekä tilanteisiin, jossa perheessä jommallakummalla vanhemmista on masennusta tai siihen viittaavaa oireilua. Katso lisää tietoa MASI-toiminnasta täältä.

FinFami tarjoaa tukea mielenterveysomaisille ja läheisille. Tukea voit saada vertaistukiryhmistä tai yksilöllisistä keskusteluista, katso tiedot täältä. Lisäksi tukea ja neuvontaa tarjoavat ympäri Suomea toimivat alueyhdistykset, joissa järjestetään erilaisia ryhmiä, kursseja ja virkistystoimintaa. Katso alueyhdistysten yhteystiedot täältä. Katos lisää FinFamin toiminnasta heidän kotisivuilta.

Tukea lapsuudessa perheen aikuisten alkoholinkäytöstä haittoja kokeneille

Juotiinko lapsuudenkodissasi liikaa? Tuntuuko, että lapsena kokemasi varjostaa oman perheesi arkea, vanhemmuuttasi ja omaa hyvinvointiasi? 

Lapsuuden kokemukset saattavat haastaa vanhemmuutta ja jaksamista. Saatat kokea epämääräistä huonoa oloa ja sinulla voi olla hankaluuksia sekä omiesi että lastesi tunteiden kanssa. Vaatimustasosi vanhemmuuteen voi olla hyvin korkea ja saatat olla hyvin armoton itsellesi.

Näin ei tarvitse olla. Lapsuudenkokemusten kanssa ei tarvitse jäädä yksin ja omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen voi vaikuttaa paljonkin. Myös omaan vanhemmuuteen voi saada tukea.  

A-klinikkasäätiön Lasinen lapsuus -toiminta tarjoaa tietoa ja tukea lapsuudessa vanhempien / aikuisten alkoholinkäytöstä haittoja kokeneille. Voit keskustella ammattilaisen tai vertaisen kanssa yksilöchatissa tai osallistua ryhmächattiin tai vertaistukiryhmään. Heillä on tarjolla myös erityisesti pienten lasten vanhemmille suunnattuja vertaistukiryhmiä, lisää tietoa niistä täältä. Katso lisää tietoa heidän tarjoamista tukimuodoista heidän kotisivuilta.