Äidit irti synnytysmasennuksesta Äimä ry

Raskausajan masennus: Hae apua riittävän ajoissa!

Raskausajan masennusta hoidetaan pääasiassa pehmein hoitokeinoin eli keskusteluavulla, jota voi antaa esimerkiksi psykologi, psykiatrinen sairaanhoitaja tai psykoterapeutti. Jos äidin (ja sitä myöten myös kohdussa kasvavan vauvan) tilanne on huono, voidaan turvautua myös lääkkeisiin.Lääkkeen määrääjän tulisi olla psykiatri ja lääkehoitoa pitää punnita tarkkaan. Lue aiheesta laajempi artikkeli, jossa käsitellään myös lääkehoitoa. Artikkeli on täällä.

Apua raskausajan masennukseen kannattaa lähteä hakemaan herkästi. Pahimmillaan masennukseen sairastunut äiti voi vahingoittaa itseään ja vauvaansa. Ei ole heikkoutta vaan vahvuutta hakea apua.

Kysy apua:

  • Omalta äitiysneuvolan terveydenhoitajalta. Ykköspaikka avun tarvitsijalle on aina oma neuvola, jonka pitää auttaa ja ottaa selvää siitä, mistä saa lisää ammattilaisapua.
  • Psykologeilta ja psykiatrisilta sairaanhoitajilta. Yksityisiltä palvelun tarjoajilta tai terveyskeskuksen psykologeilta tai erillisiltä depressiohoitajilta.
  • Psykoterapeutilta. Yksityiset psykoterapeutit ovat maksullisia, mutta taitavia ammattilaisia. Voit myös selvittää, onko psykoterapeutti pätevä antamaan Kelan terapiaa, jolloin käynteihin saa tukea. Pyydä lähete psykoterapeutille psykiatrilta.
  • Psykiatrilta. Hyviä psykiatreja työskentelee niin julkisella kuin yksityiselläkin puolella.
  • Kasvatus- ja perheneuvolasta.
  • Sosiaalitoimen tai neuvolan perhetyöstä.
  • Varhaisen vuorovaikutuksen terapeutilta omalla alueella. Tämä on nykyisin myös Kela-tuettua.
  • Apua ja vertaistukea on saatavilla myös verkossa, katso muun muassa www.vaestoliitto.fi ja www.perheaikaa.fi
  • Äimä ry:ssä on useita vertaistukiäitejä ja jäsenäitejä, jotka ovat kokeneet raskausajan masennuksen. Voit kirjoittaa ajatuksistasi suljetulla internetpalstallamme tai ottaa yhteyttä koordinaattoriin löytääksesi sopivan vertaisäidin juttukaveriksi: [email protected]

(Lähde: psykologi, erityistason paripsykoterapeutti Suvi Laru Väestöliitosta)

Kuva: Pixabay